Nejlepší probiotika

Odborné výzkumy v posledních letech ukazují, že střevní mikrobiom má na naše fyzické a dokonce i duševní zdraví mnohem větší vliv, než si ještě donedávna vědci i lékaři mysleli. Díky stále častějším informacím v médiích o důležitosti správného poměru a množství bakterií žijících ve střevech patří právě probiotika mezi nejvíce užívané doplňky stravy. Probiotika jsou často lékaři doporučována již pro několikatýdenní miminka. Jejich výběr je nepřeberný. Jaká probiotika jsou však nejúčinnější? A jsou nejsilnější probiotika vždy nejlepší volbou? Znamená vyšší cena také vyšší kvalitu? Na nejčastější otázky ohledně výběru nejkvalitnějších probiotik se podíváme v následujícím textu.

Jaká probiotika jsou nejlepší?

Pokud vybíráte kvalitní probiotika, velmi rychle zjistíte, že výrobci se předhánějí především množstvím bakterií v jedné dávce a počtem obsažených bakteriálních kmenů. Na čem ale opravdu záleží?nejsilnejsi-probiotika

Probiotika non-toxic

Podle našich zkušeností ale právě u probiotik maximálně záleží na dalším složení, tedy na tom, aby probiotika měla složení co nejkratší, nejčistší tzv. non-toxic. Bohužel celá řada výrobců používá ve složení sladidla, která naopak poškozují střevní biom a i u zdravých lidí způsobují velmi často nadýmání, bolesti břicha či průjem. Stejně tak obsahují barviva, umělé příchutě, nosné oleje a další plnidla.

Faktem totiž je, že dávka bakterií, kterou potřebujete užívat, je tak miniaturní, že zkrátka výrobci potřebují tabletu něčím „nafouknout“, abyste měli pocit, že jste za své peníze dostali hodně. Tyto látky ale nejsou pro zdraví vhodné obzvlášť v případě, kdy máte s trávením problém nebo máte potravinové alergie a střeva tak potřebujete ozdravit – ne ještě více podráždit. Problémem samozřejmě může být také obsažená sója, laktóza a další silné alergeny, které se v nich často vyskytují.

Nejúčinnější probiotika

Stejně tak velké množství bakterií a kmenů ještě nemusí znamenat, že jsou tou nejlepší volbou pro vás. Pokud máte chronické potíže nebo třeba silný atopický ekzém, může vám příliš vysoká dávka způsobit průjem či přechodné nepříjemné zhoršení stavu kůže.

Pro koho probiotika  vybíráte?

Střevní biom se v průběhu života mění a s těmito změnami souvisí i výběr vhodných probiotik. Jiná probiotika jsou vhodná pro ještě kojící se děti a jiná zase pro děti, které již jedí běžnou stravu či dospělé. Stejně tak některé kmeny bakterií jsou ideální pro obnovení po akutním střevním onemocnění, jako je třeba salmonelóza, jiné zase pro podporu střev při potravinové alergii či ekzému a další jsou zase vhodnější třeba při opakovaných kvasinkových infekcích.

Jaká probiotika tedy doporučujeme?

Nejlepší probiotika pro miminka

Pokud dáváme probiotika miminku, mělo by být 100% čisté složení samozřejmostí. Určitě proto nedoporučujeme probiotika ve formě kapek, kde bývá nosičem olej. Ten může střeva miminka naopak nepříjemně podráždit. Nejlepšími probiotiky pro miminka jsou podle nás Smidge Infant, určené především pro kojence. Výhodou je, že se jich dává miniaturní dávka a jsou v prášku, který můžete rozpustit třeba v trošce mateřského mléka, a proto je snadno podáte. 

Nevýhodou je, že se vyrábí pouze jedna velikost balení, která dítěti sice vydrží minimálně rok, ale pokud je plánujete podávat jen krátce třeba po nemoci, tak bohužel nemůžete zakoupit menší balení. Při chronických potížích, jako je třeba ABKM a další potravinové alergie či ekzém, se ovšem doporučuje užívání minimálně půl roku. V takovém případě se toto velké balení určitě vyplatí.

Smidge Infant

  • malá dávka, kterou snadno miminku podáte
  • výhodná cena při dlouhodobém užívání
  • 100% mrazem sušené bakterie, žádné přidané látky
  • vhodné i při ABKM, nejsou na bázi mléčné složky ani sóji

smidge infant

Nejlepší probiotika pro děti

  1. Smidge powder
  • malá dávka
  • výhodná cena při dlouhodobém užívání
  • 100% mrazem sušené bakterie, žádné přidané látky
  • vhodné i při ABKM, nejsou na bázi mléčné složky ani sójismidge-sensitive

 

  1. Garden of Life probiotika Primal Defense
  • od tří let věku
  • banánová příchuť
  • vydrží 2 měsíce užívání
  • složení velmi vhodné po akutních průjmových onemocněních

probiotika-garden-of-life

Nejlepší probiotika pro ženy a muže

  1. Smidge powder
  • malá dávka
  • výhodná cena při dlouhodobém užívání
  • 100% mrazem sušené bakterie, žádné přidané látky
  • vhodná pro alergiky
  • může užívat celá rodina (pro děti od 2 let)

smidge-sensitive

 

  1. Smidge probiotika 60 kapslí
  • praktické kapsle
  • malé balení – na 1 měsíc
  • 100% mrazem sušené bakterie, žádné přidané látky
  • vhodná pro alergiky

 smidge kapsle

  1. Garden of life probiotika

4424_dr--formulated-probiotics-jednou-denne-30-miliard-cfu-500x600